| Gezondheid |
 Golfarm Een golfarm is een typische sportblessure die ontstaat door de zwaaiende slagbeweging van arm en schouder tijdens het golfen. We onderscheiden de zogenaamde golferselleboog. Dit is een ontsteking van de pezen van de onderarmspieren die vastzitten aan de binnenste gewrichtsknobbel van de bovenarm. U kunt een golfarm voorkomen door de slag goed af te maken. Sla door de bal heen. Uw golfpro kan u adviseren. Rugklachten De meest voorkomende blessure zijn rugklachten. Deze kunnen worden veroorzaakt door: Te zwaar materiaal, Verkeerde houding en het niet afmaken van de slag. Begint u last te krijgen van uw rug,wacht niet te lang en vraag uw pro om advies! Knieklachten Ook uw knieen hebben het zwaar te verduren tijdens een rondje golf. Niet alleen het ongelijke terrein maar ook de gebogen stand en draaiing kunnen uw meniscus zwaar belasten. Zorg daarom dat uw voeten niet recht maar een beetje open staan zodat het kniegewricht minder wordt belast! |